Claude Code：Superpower vs OMC vs Harness

一句话总结

1. Superpower

是什么

Superpower 本质是一套：

• prompt engineering
• workflow discipline
• structured development flow

目标：

让 Claude 更像高级工程师。

强调：

Analyze
→ Plan
→ Implement
→ Review

而不是直接乱写代码。

特点

优点

• 输出稳定
• 幻觉少
• 代码质量高
• review 很强
• 适合正式项目
• 对大仓库友好

缺点

• 啰嗦
• 节奏慢
• token 消耗高
• 喜欢先 planning
• 不适合“一句话出功能”

适合场景

非常适合

• Go 后端
• Infra
• 微服务
• 大仓库
• 重构
• review
• debugging

不太适合

• prototype
• vibe coding
• 快速 UI 生成

安装（常见方式）

通常是：

方式1：skills

~/.claude/skills/

例如：

git clone xxx superpower

方式2：commands

~/.claude/commands/

方式3：项目级（推荐）

project/.claude/

避免污染全局。

常见命令

/sp:plan
/sp:review
/sp:debug
/sp:implement

或者：

/use planner

推荐使用方式

第一步

先分析
不要写代码

第二步

输出 implementation plan

第三步

一步一步实现

第四步

review 当前改动

最佳实践

不要：

帮我做完 xxx

而是：

先分析 router

然后：

只改 config 层

最后：

补 tests

2. OMC（oh-my-claudecode）

是什么

OMC 是：

多 Agent AI 编排框架

目标：

让多个 AI agent 协作开发。

例如：

• architect
• implementer
• reviewer
• qa
• security

自动并行工作。

特点

优点

• 自动化强
• 并行执行
• 功能开发快
• 爽感强
• autopilot 能力强

缺点

• token 爆炸
• 容易失控
• context 漂移
• agent 相互污染
• debug 难

适合场景

非常适合

• prototype
• side project
• overnight coding
• 大规模改造
• 自动修 bug

不太适合

• 高稳定性项目
• 强 controllability 场景

安装（常见方式）

通常：

git clone oh-my-claudecode

然后：

./install.sh

或者：

npm install

它会注册：

agents/
commands/
workflows/

常见命令

/omc:autopilot
/omc:team
/ralph

典型工作方式

需求
→ architect agent
→ implementation agent
→ reviewer agent
→ qa agent

自动 orchestrate。

推荐使用方式

适合：

帮我生成 admin dashboard

或者：

批量重构 provider

不推荐

不要长期：

全程 autopilot

容易：

• 越改越乱
• context 爆炸
• token 爆炸

3. Harness

是什么

Harness 本质是：

AI workflow automation pipeline

类似：

• CI/CD
• reusable workflow
• automation pipeline

核心价值：

把 AI 工作流标准化。

特点

优点

• 可复用
• 降低随机性
• 团队统一流程
• 降低 prompt 重复
• 长期收益很高

缺点

• 初期需要设计
• 要维护 workflow

适合场景

非常适合

• 团队协作
• 固定开发套路
• incident response
• bugfix
• PR review
• provider integration

安装（常见方式）

通常是：

.claude/harnesses/

或者：

.claude/workflows/

例如：

name: fix-bug

steps:
  - analyze logs
  - locate issue
  - write test
  - patch
  - run tests

使用方式

/harness fix-bug

或者：

/workflow payment-review

最推荐的 Harness

bugfix

日志分析
→ 定位问题
→ 写 failing test
→ 修复
→ 回归测试

incident-analysis

trace
→ timeout
→ dependency
→ root cause

provider-integration

阅读 API
→ 生成 SDK
→ 增加 config
→ 增加 test

三者核心区别

推荐组合

日常开发（最推荐）

Superpower + Harness

原因：

• 稳
• 可控
• 工程化
• 成本低

大任务

临时：

OMC Autopilot

例如：

• 大规模 refactor
• overnight coding
• prototype

推荐目录结构

project/
└── .claude/
    ├── skills/
    │   └── superpower/
    │
    ├── agents/
    │   └── omc/
    │
    ├── harnesses/
    │   ├── bugfix.yaml
    │   ├── review.yaml
    │   └── provider.yaml
    │
    └── CLAUDE.md

如何区分当前用了哪个

看 commands

/help
/commands

看风格

Superpower

先分析
先 plan

OMC

Launching agents...
Running reviewer...

Harness

Running workflow...
Step 1/5...

最终建议

如果你是：

后端 / Infra / 工程化开发

优先：

Harness > Superpower > OMC

如果你是：

prototype / AI coding / vibe coding

优先：

OMC > Harness > Superpower

个人推荐组合（比较稳）

日常：
  Superpower + Harness

大任务：
  临时开 OMC

小问题：
  纯净 Claude

这样：

• 不容易 prompt 冲突
• controllability 更高
• token 更健康
• 长期体验最好